福音（新郎还与伴郎在一起。）
恭读圣马尔谷福2:18-22当时，若翰的门徒和法利塞人正在禁食。有人来向耶稣说：“为什么若翰的门徒和法利塞人的门徒禁食，而你的门徒却不禁食呢？”耶稣对他们说：“伴郎岂能在新郎还与他们在一起的时候禁食？他们与新郎在一起的时候，决不能禁食。但日子将要来到：当新郎从他们中被劫去时，在那一天，他们就要禁食了。没有人将未漂过的布补在旧衣服上的；不然，补上的那块新布要扯裂了旧的，破绽就更加坏了。也没有人把新酒装在旧皮囊里的；不然，酒涨破了皮囊，酒和皮囊都丧失了；而是新酒应装在新皮囊里。”——基督的福音

释义：旧衣服和旧皮囊，指的就是旧约所留下来的所谓的传统——习惯，这些习惯不是来自天主，是来自人为的习惯而已；但是人的习惯往往在所谓的法利塞人和经师们而言，奉之为甚至超过天主的法律。也就是在告诉我们人的成义不在于人去守无谓的法律（旧约精神——缺少爱人的精神根本找不到出路）而是在于人如何去认识和承认天主。而是在于人如何去看 清楚。明白天主的旨意。
要接受基督的真理，必须有一种全新的思维态度，因循守旧只能让教会停滞。心灵更新才符合基督的精神。人改变自己的态度和习惯很难；教会也一样。教会传统要保持，但具体做法要跟上时代；规章制度是好的，但过分注重规章制度会使人走向极端，从而忘记最重要的信德与爱德行为；好在福音总是新的，有改变的力量。我们一定要记得时时回到福音中，领会其意义

反省：我的灵魂是否充满着天主的恩宠？我所做的事是否能衷悦天主？

求恩：求主恩赐我能在世俗生活中 摆脱世俗的迷惑，而能全心全灵全意侍奉主天主。阿门。