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平和,是内心强大的良药
时间:2021-01-20 12:47:37  点击:8094次  来源:网络转载    

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在国王的御厨里,有一只傲慢的铁罐和一只谦虚的陶罐。铁罐非常瞧不起陶罐,还经常奚落它,看不起它。对此,陶罐不放在心上,还想与它和好,把它当作好兄弟。并平和的说:“我们生来就是盛东西的,并不是来互相碰撞的。”可铁罐就是蔑视它、羞辱它、挑衅它,但陶罐却从不理会。

时间在流逝,世界上发生了许多事情。王朝覆灭了,宫殿倒塌了,两个罐子遗落在荒凉的场地上,上面覆盖了厚厚的尘土。很多年过去了,人们挖出了陶罐,擦干净和它当年在御的时候一模一样光洁、朴素、美观。这时陶罐没有忘记铁罐兄弟,它让人们去挖铁罐,而铁罐早已氧化的无影无踪。

这则寓言告诉我们,生命不是用来制造矛盾相互抗拒,而是为了和睦相处共同幸福。如果我们认识到这一点,比起追逐外在的强大,名利、浮华,我们更该思考的是如何保持内心的平和。因为人自己就是一个战场,人学会战胜自己的重要方法就是平和。只有当内心平和,心理平衡,心灵和谐,才能与人和人,及外面的世界和谐。由此,你就会感受到平和是内心强大的良药。

1.什么是平和?

平和在汉语中有三个意思:一指安静、恭顺、谦逊、性情温和的人。二指作用不剧烈比较舒缓的药物。三指平静安宁,没有纷扰的环境。从心理学看内心和谐是指一个人内心对欲望、名利、权力、他人、家庭、世事的宁静与平静和谐的状态,总的来说,也就是正确对待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉,塑造自尊自信,理性平和,积极向上心态。

2.一个人内心平和的特质

人心是有深度的,就像各自的浅薄一样。所以,也就容易理解,有的人易怒如虎,而且容易暴怒。而有的人常平静如水,并且相对平和。一个内心平和的人,需要备至少以下五个特质:

一是要快乐地接纳自己。意味着接纳自己的身体,自己的容貌,自己的能力,乃至家庭背景。而能够快乐地接受自己的前提,则是客观地“认识自己”。和内心的自己对话,什么才是自己真正想要的生活,自己的才能以及兴趣、爱好、品味如何,个人处于怎样的环境之中,哪些是自己一无法选择的,哪些是通过努力可以改变的等。听从自己的内心做选择。

二是学会低姿态审视自己。人们往往最容易忽略自己的缺点,不能正确、全面地审视自己,尤其越是自认为能力强的人,就越难以发现自己的缺点,从而犯下眼高手低的错误。现实生活中,每个人都有自己的缺点,而那些本身就具有某些优势的人,当别人指出来时,往往容易极力排斥、否认。我们要正确认识自己,不管自己有什么能力,能力有多强,都要学会全面地分析自己,将原本高高在上的姿态放低才能看得清楚。

三是关照自己的情绪。人们常说学会关照他人,同时也要学会关照自己。关照自己绝不是计较眼前的私利与得失,而是关照自己的身体、欲望、感受,还有情绪。人之自身与外在环境都会影响情绪的变化,不过只要有意识地读书、学习,提高个人的素养,而不是把兴奋点放在网络中流传的那些负面信息上,沉静内心,开阔心胸,从容处世,内心必然容易平和。

四、总不要去依附他人。当人们见到一种行为或观点有很多人正在从事或认可时,便会自觉或不自觉地以多数人的意见与想法为准,下意识地说服自己跟随大家的脚步,这是一种较为普遍的从众心理。适当地从众还是有好处的;但是很多时候从众并不见得是好事,盲目跟随、人云亦云,往往会迷失了自己,只有合理的、客观的从众才比较有益。

五、理解和尊重不同的人。遵从自己的内心,并接纳自己与他人的不同。因为,来自我们自身的大多数烦恼,都源于违背了那个最真实的自己;大多数冲突,都来自于希望别人都和你一样。其不知,饥渴的人与温饱的人悟出来的道是不一样的。居高临下肯定是不合适的,以弱者的态度忖度强者也未必恰当。

当我们讨论内心和谐与幸福生活的时候,其实我们都在讨论生活的意义。一个人,只有当他开始追问自己生活之意义,追问人生之价值的时候,才说明他已经超越平庸的生活了,他的人性有了深度的觉醒,他的生命有了自觉。而只有此时,他才会拥有一个更加开阔的视野,更加豁达的心胸,才能够拥有真正有意味的生活。 

3.平和是内心强大的良药

平和的人遵守内心的秩序,内心的职责感很强,知道他们该干什么。来了什么事都不慌,我们稳住。宠辱不惊,看庭前花开花落,去留无意,望天上云卷云舒。内心脆弱的人,再小的事都会被无限放大,生活处处是风浪。内心强大的人都在示弱,而内心脆弱的人却都在逞强。他们的逞强,其实是需要外界的认可。究其本质,还是因为内心不够强大,所以才活在别人眼里。他们特别在意别人的看法,总是活在他人的眼目口舌之中,而且特别喜欢解释,生怕别人看低了自己,这是内心自卑的表现。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《生命意味着什么》中说:“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身,而是因为我们加在这些事情上面的观念。”接着引用了弥尔顿《失乐园》中的一句名言:“意识本身可以把地狱造成天堂,也能把天堂折腾成地狱。”因此,一个人内在的平和,意味着能够察觉自己的情绪,能够看到情绪与观念的起起伏伏。一个人越能对自己的意识进行察觉,就越能知道这些起心动念是如何影响自己,并加以调节和管控。

学会保持内在的平和,往往就是与何人拥有强大的定力过程,而这意味着自己对情绪非常的了解,而且能够驾驭自己的情绪,不被情绪带偏,而是很好的与内心在一起。即使身处世俗逆境,内心也是平和的。因为他的世界不再只是世俗世界,还有自己独有的完美的内心世界,这是别人无法享受也无法理解的安宁与快乐。不失眠不焦虑不急躁,随时随地作人生中最坏的打算,他向死而生,因此,一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒崩塌。

真正内心强大的人,一定有一颗平和的内心,有一颗温柔的心肠,有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨,体验过高山低谷,也见识过人生百态。能够看懂每个人在生活中所的绚丽,只是一个剪辑版,而非生命的全部。惟愿自己在人生的道路上,不论何种境遇都能有充满智慧的刚强壮胆,成为内心强大的人,不畏惧,不委屈,不抱怨,这样的日子,才会一直充满阳光。内心有光亮,又何惧风雨悲伤!愿我们都能心里有光亮,人生有光芒。

有人说:“没有人因水的平淡而厌倦饮水,所以也不要因生活的平淡而摒弃生活。”一个人对待生活的态度,就决定了人生的等级。平和是内心强大的良药,它让我们不是盲目追求主流,而是选择更好的生活。即便出现了人生的困难和危机,也能在在貌似混乱的情形中保持平和的心态,不以物喜,不以己悲,淡泊名利,朴实率真。平静而不肤浅,恬淡而不聒噪。抛开世俗的烦恼,忘却岁月的风霜,做自己喜欢做的事,过简简单单、平平淡淡的生活。最终让时间去见证生命的价值。

有人说:“世间最平和的快乐就是静观天地与人世慢慢地品味出它的和谐。”我们需要渐渐学习用平和的心态待人处事。挑剔眼光看人,负面思想做事,会令自己活得很苦很累。生活中太多事情,不要为之去争论和纠结,回过头看,其实没有太多真正的输赢。有时就算外表赢了别人,其实内里却输了自己。平和,学会接纳与承载,这种成熟不在年龄,在心智。

耶稣曾对控告罪妇的经师和法利塞人说:“你们中间谁没有罪,先向她投石罢!”(若8:8)结果,“他们一听这话,就从年老的开始到年幼的,一个一个地都溜走了,只留下耶稣一人和站在那里的妇人。”(若8:10)这里,由此,我们感受到这世界,没有谁的人生不是千疮百孔的,而唯有主耶稣的对我们充满了平和与宽容。故此,保禄宗徒说“不作无礼的事,不求己益,不动怒,不图谋恶事。”(格林13:5)可见,只有心存善意与美好的人,才能逐步地与世界和解。

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